آمار بازدید کنندگان
بازديدکنندگان اين صفحه: 8041
بازديدکنندگان امروز: 56
کل بازديدکنندگان: 252155
بازديدکنندگان آنلاين: 18
زمان بارگزاري صفحه: 0.3588 ثانيه
آموزش سلامت


چه رازهایی کشورهای دنیا برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن دارند؟
رژیم های سنتی، فعالیت های روزمره و عادات غذایی، که در اغلب کشورها وجود دارد، برای کمک به کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن توصیه می شوند.
 ١٢:٥٠ - سه شنبه ٢٩ آبان ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 گزینه غذایی
گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است.
 ١٢:٣٥ - سه شنبه ٢٩ آبان ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
تمام فواید سالم تنفس عمیق را بشناسید
محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.
 ٠٧:٣٣ - يکشنبه ٢٤ تير ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
مراقبت‌های پرستاری در منزل» چه نفعی برای بیماران دارد؟
با تصویب پوشش بیمه‌ای «مراکز مشاوره و ارائه مراقبت‌های پرستاری در منزل» در شورای عالی بیمه، بخش مهمی از طرح گسترش و ساماندهی این خدمات انجام شد، اما توسعه این مراکز که سابقه‌ای ۱۸ ساله در ایران دارند، چه سودی برای مردم خواهد داشت؟
 ٠٨:٢٦ - پنج شنبه ٢١ تير ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ٠٩:٠١ - شنبه ٩ تير ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ٠٩:٤٢ - پنج شنبه ٣١ خرداد ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١١:١٣ - سه شنبه ٢٩ خرداد ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
 ١١:٠١ - چهارشنبه ٢٣ خرداد ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
سبزی هایی که باید پخته شوند تا مواد مغذی بیشتری به بدن برسانند
شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد که باید خام مصرف شوند تا بیشترین منافع سلامتی را داشته باشند. اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
 ١١:٢٧ - سه شنبه ٢١ فروردين ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید
پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
 ١١:٠٩ - سه شنبه ٢١ فروردين ١٣٩٧ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ٠٩:١١ - سه شنبه ١٧ بهمن ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها!
در کنار پیگیری های متعدد برای اندازه گیری سطح قند خون و ادامه روند دارودرمانی، مبتلایان به دیابت نیاز به داشتن یک شیوه زندگی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم دارند. در این میان برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.
 ١٠:١٢ - سه شنبه ٢٦ دی ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
افزایش جذب کلسیم در بدن با ۷ گام سالم!
کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری برای افزایش سلامت بدن است. کلسیم به میزان زیاد برای رشد و استحکام استخوان ها و به میزان کم برای خون و سیستم عصبی اهمیت دارد.
 ١٠:١٧ - پنج شنبه ٢١ دی ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
6 عامل خطر دور از ذهن، خطر ابتلا بیماری قلبی را افزایش می دهند
اولین گام برای محافظت از سلامت قلب این است: درک این نکته که کدام عوامل می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند. شناسایی عوامل خطر، در واقع بخش مهمی از برنامه های پیشگیری از بیماری های قلبی به شمار می رود.
 ١٠:٠٨ - پنج شنبه ٢١ دی ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ٠٨:٢١ - سه شنبه ٢٨ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١٠:٥١ - پنج شنبه ٢ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١٠:٤٥ - پنج شنبه ٢ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١١:٢٩ - سه شنبه ٣٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١١:٢٠ - سه شنبه ٣٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١١:١٢ - سه شنبه ٣٠ خرداد ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>

2 3 4 5 6 صفحه بعدی >>